バストアップ

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新宿・かたリラックス カイロプラクティック
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★バストアップ

◆バストアップと胸郭の関係
10月25日の記事の「人間の体は、生まれつきアンバランスが基本・・・・・」で紹介しましたが、心臓は、体の中心よりやや左側にあるために、ほとんどの人は左側の胸が大きいです。
身体の右側にある肝臓は、臓器の中で一番大きいために、背中の右側が盛り上がっています。

胸郭の可動性が悪くなると、前下方に落ちやすく、バストは胸郭の上にあるために、胸郭が下がるとバストの底面が伸びて、その分高さが失われてしまいます。

胸郭の捻れをとる矯正が、バストがアップに必要です。
胸郭は、普段の癖や習慣で左右・前方・後方・側方へと歪みます。
当院では、骨盤・仙骨・背骨・頚椎・胸郭の捻じれ・肩の高さを揃える矯正を行っています。
均整のとれたボディラインと、綺麗なバストの形に近づくためには、骨盤・仙骨・背骨・頚椎・胸郭の捻じれを正し、肩の左右の高さを揃える矯正が必要になります。

●自分で胸郭のねじれを取る方法
立位で身体の前で組み、左右に回旋運動・側屈運動・斜前方・斜後方への運動をする。（動きの悪い方を多めに）ヨガのポーズは適しています。

また、バストアップには、大胸筋を鍛えることも大切です。
バストを支える土台となるのが大胸筋です。これが衰えると、バストが垂れ下がったり、形が悪くなります。
大胸筋は、美しい形を保つために欠かせない重要な筋肉なのです。
●自分で大胸筋を鍛える方法
胸の前で手の平を合わせ、力を入れて胸全体を使う意識で、押し合う。

また、肩甲骨の動きが悪くなると、肩の高さに影響して、胸部に栄養がいきにくくなります。

身体は、全体のバランスです。
１ヶ所を治すためには、全体を見ていきます。
歪みをつくらないように、日頃の癖を見直してください。

 かたリラックス カイロプラクティック
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