生理痛とカイロプラクティック

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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック　　　　
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★生理痛とカイロプラクティック

「生理中でも腰痛治療できますか」との、問い合わせがよくあります。

腰が痛いからといって、生理中に腰を強く押したり、マッサージは、いけません。
出血が酷くなるだけです。

生理痛は、多くの場合骨盤の歪みを矯正することで、かなり改善します。
生理痛の症状は、人それぞれです。

下腹部痛や腰痛だけではなく、悪心、嘔吐、下痢、頭痛、疲労感、食欲不振、脱力感、憂うつ、いらいら、めまいなど多くの症状があります。
これらは、子宮の位置が正しくないために起こります。
子宮や卵巣は、骨盤内で筋肉や靭帯によって付着している臓器です。

なので骨盤の歪みは、子宮や卵巣の位置を歪ませ、ホルモンバランスが悪くなり、生理が不順や生理痛が起きるのです。

骨盤の歪みを矯正すると、子宮や卵巣があるべき位置に戻され、身体の自然治癒力が高まります。

当院のカイロプラクティックやSOT(仙骨後頭骨テクニック)の施術は、患部に直接触れずに痛みを
軽減するので、生理中でも安心して来院下さい。

生理痛を軽減する為には、生理前に施術を受ける事をお勧めします。

生理前に卵巣からリラキシンという女性ホルモンが分泌されます。これは、骨盤を安定する靱帯をゆるめる働きがあります。
そのため、普段の癖や習慣で骨盤や仙骨が歪んでいる人は、歪みが増強されて、仙腸関節や恥骨結合などに離開が生じ、防御反応としての筋緊張が強くなり、骨盤周囲や下腹部に痛みが発生します。

生理前に骨盤・仙骨・背骨を矯正し、身体の歪みを治しておくことで、子宮や卵巣が正常な位置になり、生理中や生理前の下腹部痛・腰痛・臀部痛が改善されます。

東京都渋谷区恵比寿南1-2-10　エビスユニオンビル602
(恵比寿駅西口　１階がスターバックスのビル)
営業時間：10時〜21時(昼休み1時〜２時)
水曜定休日
03-5875-1160

テニス肘

新宿・かたリラックス カイロプラクティック
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★テニス肘

テニスは、楽しいですね。
はるか以前、中学生の時にテニス部でした。
あまり上達せずに、やめてしまいましたが・・・

テニス肘とは、肘の外側に起きる痛みで、外側上顆炎とも言われます。
原因は、手首の使いすぎで、テニスのバックハンドで手首を酷使するとなることから、テニス肘といわれています。
繰り返し、手を強く握り締めると起こる症状で、テニス選手だけでなく、手関節を酷使する方に多く起こります。
肘を伸ばして手首が下に向いた時に起こる症状です。
肘関節を伸ばしながら、手の平を上にする動きの時に使う、回外筋（上腕骨外側上顆付近から橈骨の外側面 に付着し、前腕の回外の動きに使う筋肉 ）に無理な負担がかかります。
握力が弱くなり、タオルを絞る時に痛んだり、日常生活動作で前腕にまで痛みが起こります。

治療法は、急性期と慢性期に分けられます。
急性期は、局所の安静を保ち、テーピング療法や装具療法で炎症を抑えます。
慢性期 は、運動療法や疼痛が軽減したら、ストレッチや筋力強化を行います。（その他、温熱療法など）

カイロプラクティックの施術では、基本的に手首の骨・関節および橈骨と尺骨の歪みを検査し、正常に戻します。
テニスをしている方には、バックハンドで、無理な姿勢で、手打ちにしていないか？
どうして肘に痛みが出たのかを追求し、負担がかからないように、全身を整えていきます。

症状が酷くなると、完治するまでに長期間かかります。
痛みがでたら、早めに御来院ください。

現在、当院でスタッフを募集しています。
カイロプラクティック・坐骨神経痛の治療・美容矯正に興味のある方、
一緒に働きませんか。親切・丁寧にご指導いたします。
若い人の多い、活気のある治療院です。
精細は、HPにて。お電話お待ちしています。

かたリラックス
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腕の痺れ

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★腕のシビレ

10年程前の話です。
腕の痺れの後ろには、大きな病が隠れていました。

50才の男性が、右腕全体のしびれで、寝ることもできないと来院されました。
整形外科には、まだ行かれていなく、しびれのでた原因もわからないようです。

まず、頚椎の神経根の圧迫テスト・上部胸椎・胸郭出口・肩関節、さらに頚椎を一個ずつ検査し、よい状態に矯正しました。
上部頚椎のC１・C２右側と、下部頚椎C５・C６が、ズレていました。
しかし、右腕のしびれは軽減しません。上部胸椎、胸郭出口、肩関節には、異常は認められませんでした。うーん、おかしいな。
男性に「とりあえず４回施術させて下さい」と、説明して終了しました。
翌日も来院され、４回目の施術後に、しびれは多少軽くなりましたが、まだまだです。
私は、何か重篤な病気があると確信して、整形外科でのレントゲン撮影を進めました。

一年後。
突然その男性から予約の電話が入りました。
いらっしゃるなり、「ありがとうございます。先生のお陰で、命拾いしました」と、仰られました。
あの後、整形外科でレントゲンを撮った結果、即刻入院。翌日は、10時間に及ぶ大手術を受けたそうです。
神経が頚椎を巻き込む病気で、即刻手術しなければ、首から下が麻痺を起こしかねなかったそうです。後頭部あたりから、首の下の肩ぐらいまでの痛々しい傷を見せてくれました。

腕のしびれの原因は、様々な病気から起こります。
骨の変形やズレが原因である場合の、変形性頚椎症・ 頚椎症性神経根症・頚椎症性脊髄症・脊椎すべり症。
骨と骨の間にある椎間板が破けて髄核が突出する、椎間板頚椎ヘルニア。
脊椎周辺の靱帯が骨化したり、厚くなる後縦靱帯骨化症
脊椎管が狭くなる脊椎管狭窄症。
関節リウマチの患者さんに多い、頚椎1番と2番の間に生じる頚椎不安定症。
その他には、頚椎の腫瘍・出血・感染などがあります。

腕のしびれは、様々な原因があります。腕全体がしびれたら、まず病院の診断を受けて下さい。
手遅れにならないうちに・・・

現在、当院でスタッフを募集しています。
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自分で治せる腱鞘炎の治療

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★自分で治せる腱鞘炎の治療

腱鞘炎、辛いですね。
腱鞘炎は、早期の治療が大切です。
悪化すると、病院でのステロイド注射や、腱鞘切開術になるそうです。

以下症状別に、初期に自分で治せる腱鞘炎の治療法を紹介します。

腕の前腕(肘下)
腱鞘炎の多発部位は、腕の前腕で、拇指(親指)の伸展を行う筋肉(長母指伸筋)に生じる腱鞘炎です。
この筋肉は、肘から拇指の末節骨まで斜めに伸びている細長い筋肉で、拇指がいつもと違う動きをすると、曲げ伸ばしで痛みや腫れが出ます。
●治療法は、関節に動きをつけるために、軽く拇指を動かします。
痛いので反対側の指で、手首もしくは、手首と肘の間、もしくは肘の近くの筋肉を、軽く押さえてみます。すると、ある部位を押さえると、拇指を動かしても痛くない箇所がみつかりますので、この状態で拇指を動かし、関節に動きをつけます。

手根管症候群
手根管(手根部の関節にある)に、正中神経が入っているトンネルで、拇指を除く４本の指を曲げるときに使う筋肉の腱は、手首のところで束ねられています。
手や手首を無理に使うと、正中神経が入っているトンネルが圧迫されて狭くなり、症状が起きます。
炎症により、拇指・人差し指・中指にしびれが出たり、拇指の動きも悪くなる場合があります。
手の平の骨は８個の小さな手根骨で出来ています。
その真ん中に月状骨があり、正中神経・橈骨神経・尺骨神経が集まります。
●治療法は、手の平の、ふっくらした部分の窪みにある月状骨を、反対側の拇指で、手の甲に向かって押すことにより、正中神経の圧迫が減り、痛みも軽減します。

ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）
拇指を伸ばす時に使う腱（短母指伸筋腱）と、拇指を広げる時に使う腱（長母指外転筋腱）が、手首の拇指側にある腱鞘の中を通っていて、腱の動きが悪くなり、炎症が起こると痛みや腫れがでてきます。指を良く使う仕事の人に多くみられます。
●治療法は、拇指を軽く動かします。
拇指の付け根の手首の少し上に三角の窪みがあります。
反対側の指２〜３本で、この窪みから手首の上を軽く当て、拇指を広げたり動かした時、痛くない部位を探して、軽く動かします。

拇指屈筋腱（ばね指）
指の使いすぎで、曲げる時に使う屈筋腱に起こる腱鞘炎です。
炎症により、腫れ上がった腱の結節が、腱鞘のトンネルの中で、引っかかり押し込まれることによって、指を無理に伸ばそうとすると、バネのように伸びるので、バネ指と言われています。
拇指が一番発症しやすく、３指、４指の順となります。
マッサージで治るのは、軽度のバネ指だけです。重度のバネ指に関してはあまり効果が無いと思います。関節の動きを改善させ、筋肉を緩めることで、少しずつ症状が軽減していきます。
●初期に自分で治せる治療は、関節に動きをつけることです。
手のひらの痛い部分に、反対側の指を軽く当て、ゆっくりと痛い指を動かしてみます。
指を当てる場所により、必ず痛くない部位がありますので、軽く動かします。

人間には不思議な力が、たくさんあります。軽く指を添えるだけでも、痛みを軽減できます。
腱鞘炎は、悪化するとなかなか治りませんし、他の痛みが併発します。
安静にして、使わないのが一番です。

※この治療法は、軽く指に違和感があるような初期の段階が対象ですので、痛くなるようでしたら止めてください。専門家にみてもらうことが一番です。

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腱鞘炎

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★腱鞘炎

「腱鞘炎」　皆さんもよく耳にすることと思います。
もしかして自分もと、思われる方も多いのでは。

正式な病名は、狭窄性腱鞘炎です。

腱は、筋肉の両端に付いて、骨と筋肉をつなぐ役割をしています。
腱を包みこむ腱鞘の中に流れている組織液が、潤滑油の役目になり、腱鞘の中の腱の動きを滑らかにします。
この組織液が、腫れると、腱がスムーズに腱鞘を通れなくなり、腱と腱鞘の間に起きた炎症が、腱鞘炎です。

一般的に、手や指の使い過ぎなどで発症しやすいですが、捻挫やゴルフなどで起こるこ場合もあります。
又、手首の親指の付け根が多く、デケルヴァン腱鞘炎といい、代表的なものです。
長時間のパソコン作業の人に多く見られます。
これが慢性化すると、肉芽組織が発生し、腱が太くなり、健鞘は狭くなり、周囲と癒着して腱の通りが悪くなり、指を曲げると伸びなくなるような、ばね指の症状も出てきます。

治療法は、スポーツや仕事、家事などの負担をできるだけ避けて、使わないことが一番です。
テーピングによる固定も有効です。腱鞘炎を治すためには、初期の治療が必要です。
次回は、初期に自分で治せる治療を紹介します。

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